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RETRAITES DE YOGA & MEDITATION
JOURNÉE DÉTENTE & BIEN-ÊTRE EN AUVERGNE
Samedi 9 mai 2026
YOGA & MEDITATION
SAMEDI 16 MAI 2026
JOURNÉE DÉTENTE & BIEN-ÊTRE À FONDETTES
Offrez-vous une véritable parenthèse de douceur le temps d’une journée dédiée au ressourcement, à la reconnexion à soi et au partage.
Organisée par Meditationetiyoga37, cette journée immersive vous invite à ralentir, à vous recentrer et à cultiver votre bien-être dans un cadre naturel apaisant, à Fondettes.
🌿 Une journée complète pour se reconnecter
Tout au long de la journée, vous serez guidé(e) à travers des pratiques complémentaires mêlant méditation, yoga et moments de convivialité :
- 10h30 – Accueil & cercle de bienvenue
- 11h00 – Méditation
- 11h30 – Yoga : éveil du corps
- 12h30 – Sūrya Namaskara (salutation au soleil)
- 13h15 – Repas convivial
- 14h15 – Méditation marchée
- 14h30 – Méditation allongée & sound healing
- 15h00 – Yoga du visage & auto-massage compassionnel
- 15h30 – Clôture du cercle
- 16h00 – Boissons rafraîchissantes
🍃 Un moment de simplicité et de partage
Chaque atelier est pensé pour vous permettre de :
- relâcher les tensions physiques et mentales
- retrouver énergie et clarté intérieure
- cultiver la bienveillance envers vous-même
- partager un moment authentique en petit groupe
Le repas végétarien et les boissons sans alcool sont proposés en option afin de prolonger l’expérience dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
💶 Tarifs
- 55 € la journée
- 10 € supplémentaires pour le repas végétarien et les boissons sans alcool
Les places étant limitées, la réservation est fortement conseillée.
L'EXPERIENCE
Vivez une expérience unique avec vos énergies
Méditation
Yoga
Une connexion corps - esprit
Convivialité
Conférences
LE PROGRAMME
1Samedi
🌿 Une journée complète pour se reconnecter
Tout au long de la journée, vous serez guidé(e) à travers des pratiques complémentaires mêlant méditation, yoga et moments de convivialité :
- 10h30 – Accueil & cercle de bienvenue
- 11h00 – Méditation
- 11h30 – Yoga : éveil du corps
- 12h30 – Sūrya Namaskara (salutation au soleil)
- 13h15 – Repas convivial
- 14h15 – Méditation marchée
- 14h30 – Méditation allongée & sound healing
- 15h00 – Yoga du visage & auto-massage compassionnel
- 15h30 – Clôture du cercle
- 16h00 – Boissons rafraîchissantes
Cette journée alterne pratiques dynamiques et temps d’intégration profonde afin d’harmoniser le corps et l’esprit.
2Informations pratiques
💶 Tarifs
- 55 € la journée
- 10 € supplémentaires pour le repas végétarien et les boissons sans alcool
Les places étant limitées, la réservation est fortement conseillée.
LES INTERVENANTS
Vos professeures et thérapeutes pour cette retraite

Kingdao
Coach en Méditation & Professeur certifiée de Hatha Yogaet Yoga de la femme. Sonothérapeute.
Enseignante de yoga et de méditation, son enseignement s'inspire de pratiques variées : yoga, méditation Anapana, Reiki...Que veut-elle transmettre ?
Un yoga lié à la méditation : Le Medi-Yoga est une douce combinaison de yoga, de méditation et de mouvements doux.
Sa mission ?
Permettre aux gens de laisser leur vraie nature se déployer et se déployer. Sarah ouvre un univers de bienveillance pour tous ceux qui la rejoignent tout en veillant à ce que la pratique soit un moment de vrai bonheur, que chaque mouvement soit une prière mais aussi un examen de rupture.
Elle enseigne maintenant le Medi-Yoga et le Yoga de la femme, une pratique de yoga douce qui intègre des espaces de mouvement plus exploratoires et intuitifs.
LE LIEU
Un endroit calme adapté à la retraite en petit groupe, avec un studio de Yoga et un jardin calme et ombragé

FONDETTES, 37230
Située au cœur du Val de Loire, en Indre et Loire (37), FONDETTES séduit par son charme de « ville à la campagne ».
Elle offre une large gamme de trésors patrimoniaux et suscite le plaisir de flâner le long de la Loire, classée au patrimoine mondial de l'Unesco.
C'est au coeur de ce cadre de vie unique, où l’on apprécie pleinement un véritable « art de vivre », que se situe le lieu de votre retraite.
COMMENT S'Y RENDRE ?
37 rue des cossons, 37230 FONDETTES
En voiture : Le lieu est situé à 10min de Tours.
En train : Paris jusqu'à la gare de Tours, puis taxi (10mn) ou bus (30 min).
FAQ
Qu'est ce qui est inclus dans le séjour ?
INCLUS DANS LE SÉJOUR
- Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
- Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, lunch, boissons.
- Equipe à votre écoute : l'équipe Medi-Yoga 37 à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
- Equipement : le matériel de yoga pour les débutants.
- Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe MEDI-YOGA (des centaines d'heures d'expériences bien-être à notre actif).
- Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
- Tee-shirt de notre studio offert
- En cas d'annulation de notre part : vous êtes intégralement remboursés.
NON INCLUS DANS LE SÉJOUR
- Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
- Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Allianz).
A Propos
Nous proposons des cours de Yoga associés à la méditation. L'objectif de Medi-Yoga est de permettre à nos élèves de trouver le bien-être au moyen du Yoga et de la méditation. Nous proposons également des retraites de Yoga d'un à deux jours selon les formules.
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