RETRAITES DE YOGA & MEDITATION

Offrez-vous une véritable parenthèse de douceur le temps d’une journée dédiée au ressourcement, à la reconnexion à soi et au partage.

Organisée par Meditationetiyoga37, cette journée immersive vous invite à ralentir, à vous recentrer et à cultiver votre bien-être dans un cadre naturel apaisant, en Auvergne.

🌿 Une journée complète pour se reconnecter

Tout au long de la journée, vous serez guidé(e) à travers des pratiques complémentaires mêlant méditation, yoga et moments de convivialité :

• 10h30 – Accueil & cercle de bienvenue
• 11h00 – Méditation
• 11h30 – Yoga : éveil du corps
• 12h30 – Sūrya Namaskara (salutation au soleil)
• 13h15 – Repas convivial
• 14h15 – Méditation marchée
• 14h30 – Méditation allongée & sound healing
• 15h00 – Yoga du visage & auto-massage compassionnel
• 15h30 – Clôture du cercle
• 16h00 – Boissons rafraîchissantes

🍃 Un moment de simplicité et de partage

Chaque atelier est pensé pour vous permettre de :

• relâcher les tensions physiques et mentales
  
• retrouver énergie et clarté intérieure
  
• cultiver la bienveillance envers vous-même
  
• partager un moment authentique en petit groupe
  

Le repas végétarien et les boissons sans alcool sont proposés en option afin de prolonger l’expérience dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

💶 Tarifs

• 55 € la journée
• 10 € supplémentaires pour le repas végétarien et les boissons sans alcool

Les places étant limitées, la réservation est fortement conseillée.

• Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
• Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, lunch, boissons.
• Equipe à votre écoute : l'équipe Medi-Yoga 37 à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
• Equipement : le matériel de yoga pour les débutants.
• Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe MEDI-YOGA (des centaines d'heures d'expériences bien-être à notre actif).
• Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
• Tee-shirt de notre studio offert
• En cas d'annulation de notre part : vous êtes intégralement remboursés.

• Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
• Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Allianz).